Hoppa till sidans innehåll

Spinningen drar i gång

19 OKT 2020 19:54
Nu är det dags att få fart på benen och lufta ur lungorna!
  • Skapad: 19 OKT 2020 19:54

Spinningen hålls på USIF Arena i Rosendal. Här finns en sal med 20 cyklar med puls- och watt-mätning. Pedalerna har SPD-fästen så du behöver SPD-klossar på dina skor, alternativt går det bra med vanliga träningsskor. Under ett pass blir du guidad genom strukturerad och utvecklande träning av våra duktiga spinningledare.

 

Möjlighet till dusch, bastu och ombyte finns.

Bra att ta med sig till träningen

  • Vattenflaskor (det blir svettigt så du kan behöva mer än en flaska vatten)
  • Svetthandduk
  • Banan/bars/gels/sportdryck för extra energi
  • Pulsband (om du vill att din puls mäts och registreras)

För att delta på spinningen behöver du

1) Vara betalande medlem i CK Uni

 

2) Skapa en profil på www.stagesflight.com.

 

3) Klicka på länken Steg-för-steg guide

För att alla ska få chansen att delta på spinningen så vill vi att du

  • Endast bokar upp dig på ett pass, max 2 veckor framåt i schemat.
  • Avbokar ditt pass om du ej kan närvara så att någon annan kan delta.
 
Observera att cykel nr.1 är ledarens cykel (får ej bokas av deltagare).
Du kan boka dig fram till 5 minuter innan passet börjar.

Syftet är att förenkla för medlemmarna så man redan innan vet om man har en plats i spinning-salen och inte behöva komma långt innan passet startar. För att det här ska fungera krävs att vi som medlemmar är justa mot varann och respekterar de bokningsregler som satts upp.

Tänk på att vi är många som vill spinna i klubben. Vi vill att alla cyklar är bemannade på alla spinningpass.
Skribent: Ann Månsson
Epost: This is a mailto link

ELAK AB

Upplands Boservice AB

 

 

 

 Dider & Gerge

Postadress:
CK Uni - Cykel
Mikael Månsson, Torgny Segerstedts Allé 89
75257 Uppsala

Besöksadress:
Mikael Månsson, Torgny Segerstedts Allé 89
75257 Uppsala

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: [saknas] Information

Se all info