Spinningen hålls på USIF Arena i Rosendal. Här finns en sal med 20 cyklar med puls- och watt-mätning. Pedalerna har SPD-fästen så du behöver SPD-klossar på dina skor, alternativt går det bra med vanliga träningsskor. Under ett pass blir du guidad genom strukturerad och utvecklande träning av våra duktiga spinningledare.
Möjlighet till dusch, bastu och ombyte finns.
- Endast bokar upp dig på ett pass, max 2 veckor framåt i schemat.
- Avbokar ditt pass om du ej kan närvara så att någon annan kan delta.
Observera att cykel nr.1 är ledarens cykel (får ej bokas av deltagare).
Du kan boka dig fram till 5 minuter innan passet börjar.
Syftet är att förenkla för medlemmarna så man redan innan vet om man har en plats i spinning-salen och inte behöva komma långt innan passet startar. För att det här ska fungera krävs att vi som medlemmar är justa mot varann och respekterar de bokningsregler som satts upp.
Tänk på att vi är många som vill spinna i klubben. Vi vill att alla cyklar är bemannade på alla spinningpass.
