Uthållighetsträning inom cykling

Uthållighetsträning inom cykling

Träningslära inom idrott baseras på vetenskap och erfarenhet, men träningsvardagen för många genomsyras av både myter och trender som kan vara vilseledande och förvirrande. I min föreläsning kommer jag försöka att räta ut några frågetecken och ge en inblick i hur jag anser att man bäst lägger upp sin träning. Jag föreläser med fokus på cykelsportens uthållighetsgrenar, men många slutsatser går direkt att applicera på andra uthållighetsidrotter.

Om Fredrik Ericsson

Fredrik har magisterexamen i idrottsfysiologi och kandidatexamen i idrottspedagogik från Högskolan Dalarna. Han har de senaste 20 åren varit aktiv tävlingscyklist inom cykelcross, landsväg, mountainbike och velodrom där han tillhört landslaget och tagit över 20 SM-medaljer och vunnit lopp som CykelVasan och Birkebeinerrittet. Han har tränaruppdrag för flera av MTB-landslagets cyklister och var förbundskapten 2010-2012.

Tid, plats och övrig info

Föreläsningen är öppen för medlemmar i CK Uni.

Plats: Blåsenhus (karta), information om lokal uppdateras när vi vet hur många medlemmar som kommer.

Tid: 18.30

Bokning: För att vet hur stor lokal som behövs måste du boka plats, plats bokar du på samma sätt som du bokar spinningen med skillnaden att du väljer föreläsning och bläddrar fram till den 10 februari. Har du inte skapat konto för att boka tid hittar du information under bokningsregler. Här bokar du din plats => Länk till bokningen

Håll utkik här efter uppdaterad information.

Ansvarig: Charlie Karis.