Nu har klubben kört spinningpassen efter det periodiserade upplägget under ett par månader.
Hur upplever ni som deltar passen och upplägget? Klubben vill gärna få in lite synpunkter från de som provat.
-
-
Uppdaterad: 08 AUG 2013 07:12
Nu har klubben kört spinningpassen efter det periodiserade upplägg vi fått under nov –dec. Novemer och dec präglades av förberedande träning. Under de senaste veckorna har vi jobbat med Grund1 och går snart in i Grund2. På lördagspassen skiftar fokus från intensiv uthållighet mot att om någon vecka se helt annorlunda ut med hög puls och trampteknik som mål.
Det upplägg som vi arbetar efter på de klubbarangerade träningarna är delar av ett upplägg från Fredric Eriksson. Förenklade beskrivningar finns i kalendern som man ser som inloggad medlem. Har du inte hittat det? Prova att logga in och sedan hoppa tillbaka en månad först så verkar det dyka upp:)
Eftersom detta är ett nytt sätt att styra upp klubbträningarna vill vi gärna veta hur ni som provat tycker att det verkar. Vad är bra? Vad saknar ni?
För att göra det smidigt för oss att samla in info så kan den som har feed back att ge logga in och gå vidare till en medlemsnyhetssida, där man kan skriva sin kommentar.
