Hoppa till sidans innehåll

Träningsprogram för CK Uni

15 NOV 2012 17:30
Fredrik Ericsson har tagit fram ett träningsprogram för CK Uni:s räkning.
  • Skapad: 15 NOV 2012 17:30

Elitcyklisten och MTB-landlagskaptenen Fredrik Ericsson har tagit fram ett träningsprogram för CK Uni som vi kommer att följa under förberedelserna för säsongen 2013. Redan nu genomförs spinning och core-träning utgående från Fredriks program. I planeringen finns även pass som kan genomföras enskilt.

Förslagen finns i kalendern efter man loggat in.

Vi uppmanar alla att ta sig an programmet med förnuft. Nyttan av genomförd träning uppstår vid återhämtning och vila. Vi har alla olika förmåga att återhämta och att allt för ivrigt kasta sig över alla programmets delar när träningsdosen inte varit så stor innan kan motverka sitt syfte! Programmet är ambitiöst och ska ge tillräcklig träningsvolym även för en hårt satsande elitmotionär.

Skribent: Olof Karis

Upplands Boservice AB

 

 

 

 Dider & Gerge

Postadress:
CK Uni - Cykel
Mikael Månsson, Torgny Segerstedts Allé 89
75257 Uppsala

Besöksadress:
Mikael Månsson, Torgny Segerstedts Allé 88
75257 Uppsala

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info