Känner du till att du som medlem har möjlighet att träna core och styrka?
-
-
Skapad: 01 FEB 2011 23:01
Detta finns möjlighet att göra tillsammans med klubben på torsdagar kl 18-20 i Ekuddens gymnastiksal som vi hyr.
Ett typiskt pass hittills har sett ut ungefär så här:
-Uppvärmning och ngn lagsport t ex innebandy/doppboll
-Styrka/spänst
-Coreövningar
-Cirkelträning typ crosstraining med focus ben
-Avrundning med lite lagsport för de som vill en stund och sedan stretch.
Alla tränar efter sin förmåga och sina mål. LVG/MTB gammal/ung elit/motionär alla är lika välkomna.
Mer info om tid och plats hitar du i kalendern.
VÄLKOMMEN!!
